Mit Bewegung die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig stärken
Bewegung ist die einfachste Methode um Stress abzubauen.
Statistisch gesehen verbringen wir bis zu 13 Stunden am Tag im Sitzen.
Wie wäre es, wenn wir uns regelmäßig eine bewegte Pause gönnen würden?
Wer den ganzen Tag am Schreibisch sitzt, dem drohen auf Dauer die üblichen Probleme
- steifer Nacken
- Schulterschmerzen
- Rückenprobleme
- Spannungskopfschmerzen
All diese Beschwerden können die Stressbelastung zusätzlich verstärken.
Mit sanften Bewegungsangeboten einfach Stress abbauen
Speziell auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz zugeschnittene Bewegungsangebote fördern die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nachhaltig. Bewegung am Arbeitsplatz
- erhöht die Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Stärkt den Rücken
- Beugt Spannungskopfschmerzen vor
- Beugt Haltungsschäden und den daraus resultierenden Verspannungen und Folgeschäden vor
- Stärkt das Gemeinschaftsgefühl unter Kollegen
Je nach Wunsch können die Kurse im Rahmen einer bewegten Pause täglich, ein- oder zweimal die Woche stattfinden.
Dauer: 20 Minuten
Oder auch als Bewegungsangebot im Rahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung vor oder nach der Arbeit.
Dauer: 45 Minuten bis 60 Minuten