Resilienz stärken- Stresssituationen besser meistern

Was ist Resilienz eigentlich?

Gemäß Duden ist Resilienz unsere psychische Widerstandkraft, die uns die Fähigkeit verleiht schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigungen zu überstehen.

Wir erarbeiten gemeinsam:

• Wie es um Ihre eigene Resilienz bestellt ist
• Die 7 Schlüssel der Resilienz
• Strategien zur Resilienz- Entwicklung
• Wie Sie diese im Alltag anwenden

In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie Ihren persönlichen Resilienz- Werkzeugkoffer und lernen

• Den Fokus auf das Positive zu lenken
• Sich selbst zu regulieren
• Lösungsorientiert zu handeln
• Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken
• Emotionale Stabilität zu erlangen

um die Herausforderungen des Alltags  optimal zu meistern.